Болят уши от наушников – причины и что делать

Боль в ушах от наушников – тревожный симптом

Болит ухо от наушников – что делать и почему болят уши после наушников

Статистика свидетельствует о стремительном увеличении количества молодых людей с проблемами слухового аппарата из-за наушников. Как связаны эти два фактора?

Частое и длительное использование гарнитуры приводит к боли в ушах от наушников и тугоухости. Но что делать, если работа связана с этим прибором, а по пути хочется послушать любимую музыку?

Причины, почему могут болеть уши во время использования наушников

Резкая боль в ушах, покалывание и чувство давления в ухе, появляющиеся во время или после применения наушников — это довольно тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Почему может появиться подобный дискомфорт?

Если вы соблюдаете меры безопасности при использовании наушников, не превышая уровень комфортной громкости, возможно, появление боли в ушах спровоцировано некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями органа слуха.

  1. Начальный этап наружного и среднего отита обычно не проявляется никакой специфической симптоматикой. Воспалительный процесс еще не доходит до той точки, когда отекшие ткани или гнойные массы давят на нервные рецепты и вызывают неприятные ощущения. Но воздействие звуковых волн, направленных гарнитурой непосредственно в слуховой проход, приводит к тому, что из-за сильных колебаний волокна начинают «чувствовать» патологический процесс, — вот почему возникает боль.
  2. Примерно такой же механизм приводит к возникновению болезненных ощущений от использования гарнитуры при образующейся в слуховом канале серной пробке.

Таким образом, на начальном этапе отита или созревании серной пробки наушники, наоборот, становятся своего рода нашими помощниками. Обратившись к врачу сразу после появления неприятного симптома, вы сможете устранить воспалительный процесс без риска осложнений и удалить серные массы из слухового прохода в кабинете отоларинголога.

Но такие ситуации — редкость. Чаще всего боль от наушников возникает из-за акустической травмы. Это очень опасное состояние, способное привести к полной потере слуха.

Акустическая травма при использовании наушников

Если нет воспалительного процесса и пробок в слуховом канале, а уши в наушниках продолжают болеть – скорей всего, речь идет об акустической травме.

Боль в ушах от наушников – тревожный симптом

Специалисты утверждают, что это наиболее частая причина проблем со слухом у молодых людей. Без надлежащего внимания постепенно приводит к нейросенсорной тугоухости. Механизм развития патологии следующий:

  • громкие звуки снижают чувствительность барабанной перепонки;
  • восприятие звуковых колебаний ухудшается;
  • перекрытие слухового прохода создает давление;
  • нарушается проводимость нервных импульсов к мозговым центрам.

В результате человек перестает распознавать речь, в ушах возникают ложные звуки.

Проблема состоит в том, что необратимые процессы развиваются постепенно, а многолетнее увлечение громкой музыкой в конечном итоге приводит к полной потери слуха.

«Особую опасность представляют микронаушники. Они вставляются глубоко в уши и полностью закрывают слуховой проход. Популярны из-за возможности абстрагироваться от внешних звуков, но при этом наносят большой вред. Создаваемый вакуум сильно увеличивает давление внутри и препятствует прохождению воздуха».

Боль в ушах от наушников

Тугоухость

Стоит отметить, что в том случае, если очень часто прослушивать громкую музыку, находясь в наушниках, к примеру, по несколько часов подряд, то клетки уха, обрабатывающие и преобразовывающие сигналы в нервный импульс, будут постепенно гибнуть и уже никогда не восстановятся. В итоге у человека будет развиваться тугоухость, а также возможна полная утрата слуха. Слуховой аппарат в данном случае будет бесполезным.

Часто болят уши от вакуумных наушников.

болит ухо от наушников внутри

Минусы вакуумных наушников

Стоит отметить, что наушники, в особенности вакуумные, могут препятствовать поступлению воздуха непосредственно к барабанной перепонке, чем могут создавать идеальные условия для размножения всяческих болезнетворных микроскопических организмов. К тому же те, кто пользуются этим типом устройства, нередко жалуются на возникновение болевых ощущений в ушах.

Бывает, что болят уши и от накладных наушников.

Недостатки накладных наушников

Накладной тип наушников дарит более объемный звук, но, к сожалению, слишком частое их использование в значительной степени портит слух. К тому же они отличаются плохой звукоизоляцией. На фоне всех этих недостатков и вреда для слуха специалисты рекомендуют подбирать наушники под свои индивидуальные особенности, и в любом случае не советуют использовать их слишком часто. Далее выясним, что следует сделать, если вдруг от наушников начинают болеть слуховые органы.

Симптомы и проявление боли

Ушные полости болят практически у каждого третьего пользователя гарнитурой. У кого-то неприятные ощущения выражаются в покалываниях, а кто-то ощущает достаточно сильную, острую боль. Чтобы не допустить потери слуха, необходимо знать, какая симптоматика может свидетельствовать о появлении проблеме, связанной с ношением наушников.

Основными признаками патологического состояния являются:

  • ухудшение качественного восприятия звуков, имеющих высокую частоту. Ухо пострадавшего человека слышит детские и женские голоса, но не может правильно воспринять смысл произносимых слов. Часто их звучание бывает приглушённым, как бы пробивающимся через толщу воды;
  • уменьшение расстояния слышимости. Человек различает только те звуки, которые произносятся в непосредственной близости. При удалении источника их происхождения восприятие снижается;
  • появление в органе слуха посторонних звуков, звона или шума, которые не слышат окружающие;
  • нарушение работы нервной системы и вестибулярного аппарата. У человека регулярно болит голова, перед глазами человека мелькают «мошки» и тёмные круги, он часто нервничает, подвергается появлению беспричинного раздражения.

При появлении хотя бы одного из перечисленных тревожных признаков необходимо немедленно проконсультироваться со специалистом. Только опытный врач сможет выявить истинную причину их появления и подобрать наиболее подходящий в каждом конкретном случае способ избавления от проблемы.

Другие неприятные симптомы ушных патологий

Помимо боли, могут наблюдаться и другие явления. Например, высокочастотные звуки воспринимаются хуже, чем низкочастотные, то есть они становятся как будто бы приглушёнными, нечёткими. Особенно страдают звенящие согласные: «с», «ч», «ш», «з», «ц». Они становятся самыми проблематичными для восприятия. Со временем начинают хуже восприниматься и низкочастотные звуки.

Читайте также:  Борная кислота при отите: правильное применение в ухо, противопоказания и побочные эффекты

В целом возникают неудобные ситуации из-за того, что человек не может разобрать речь собеседника, она кажется ему тихой, гулкой и недостаточно внятной. После прослушивания музыки человек ещё некоторое время чувствует шум в ушах. Часто бывает так, что удалённые звуки, даже громкие, слышатся хуже, чем близкие. После того как человек снимает наушники, начинается мигрень, а перед глазами могут появляться «мошки» и круги.

Справка. Ещё одной неприятной группой симптомов могут быть повышенная раздражительность и бессонница.

Наушники при отите

У молодых людей часто возникает вопрос о том, можно ли слушать музыку в наушниках при отите. На данный вопрос существует категорический ответ – нет. Прослушивание музыки при наличии данного заболевания приводит к излишней нагрузке барабанной перепонки. При гнойном отите образуется отверстие в барабанной перепонке, поэтому громкая музыка вынуждает ее сильно вибрировать. Это приводит к увеличению перфорации и значительному ухудшению состояния здоровья человека.

Вакуумные наушники препятствуют поступлению воздуха к барабанным перепонкам. В результате создаются благоприятные условия для размножения различных бактерий. Кроме того, ухо не может адаптироваться к такому виду приборов. Поэтому у врачей такие аксессуары вызывают особую встревоженность.

Довольно актуальным будет вопрос, возможно ли закладывание ушей от неправильного применения наушников? Если такое произошло, то можно говорить о наличии акустической травмы. При этом происходит отмирание или повреждение слуховых рецепторов слуха. Поэтому следует незамедлительно обратиться к специалисту. Это может свидетельствовать о развитии тугоухости, которая очень сложно поддается лечению. Конечно, природа заранее предусмотрела наличие защитной функции от различных звуковых волн.

Однако, их продолжительное действие приводит к следующим результатам:

  • Внутреннее ухо неполноценно функционирует.
  • На вестибулярный аппарат оказывается негативное влияние.
  • Развивается тугоухость.
  • Поражается слуховой нерв.

При регулярных и сильных болевых ощущениях происходит постепенное отмирание волосковых клеток, задача которых состоит в преобразовании звуков в сигналы, направляемые в мозг. Поэтому следует обратиться к медицинской помощи за проведением обследования. Специалисты помогут сохранить или восстановить слух. Следует также немедленно обратиться к врачу, если человек уснул в наушниках, после чего боль в ушах не проходит длительный период времени.

Что можно предпринять?

Итак, болят уши от наушников, что делать?

Первое, что необходимо сделать при возникновении болезненных ощущений, – это сходить к отоларингологу. Как уже отмечалось ранее, подобный тип дискомфорта может свидетельствовать о возникновении отита. В данном случае специалист с помощью современной оптики выполнит осмотр, назначив дополнительное обследование. В результате будет поставлен верный диагноз и выписано соответствующее лечение.

почему в наушниках болят уши

Неудачная конструкция

Что же делать тогда, когда болят после наушников уши, а никаких воспалительных процессов при этом у человека не наблюдается? Скорее всего, подобная болезненность объясняется неудачной конструкцией самого аксессуара. Самым правильным в этом случае станет отказ от него хотя бы на некоторое время, тогда болевые ощущения попросту пройдут сами собой.

Но что следует делать тем, кто в силу своей профессиональной деятельности не имеет возможности отказаться от применения подобного изобретения? Лучшим вариантом в данной ситуации будет подбор пациенту индивидуальных наушников.

Анатомическая особенность

В рамках подбора максимально подходящего устройства необходимо опираться на анатомические особенности организма (так как у всех людей они разные), а, кроме того, на индивидуальные предпочтения потребителя. Но, тем не менее, практически все специалисты в один голос в настоящее время советуют использование кастомных наушников, являющихся современным достижением высоких технологий.

Кастомные наушники как устройство, защищающее от боли в ушах

Кастомные наушники (их также называют кастомы) являются вершиной портативной аудиотехники. Собственно, особенность таких аксессуаров заключается в том, что они выполняют по слепкам ушного канала пользователя. Стоит подчеркнуть, что еще пять лет назад купить такое изобретение было крайне дорого и далеко не всегда возможно, потому что фирмы-изготовители находились за рубежом. Но в наши дни ситуация в корне уже изменилась, и получить подобную новинку может абсолютно любой желающий.

болят уши от вакуумных наушников

Стоит отметить, что носить этот аксессуар можно достаточно долго и при этом человек не будет ощущать какого-либо дискомфорта и болезненности, потому что этот прибор будет полностью подогнан под абсолютно все особенности слуховых проходов конкретного потребителя. Необходимо к тому же отметить, что кроме комфорта человек при получает оригинальный и качественный товар, который будет выражать индивидуальность владельца.

Но стоит подчеркнуть, что речь идет только о наушниках. Это вовсе не значит, что можно неконтролируемо и постоянно громко слушать в них музыку. Слишком продолжительное, а вместе с тем громкое звучание музыки всегда ведет к нарушению работы не только слуха, но еще и нервной системы.

В остальном стоит лишний раз отметить, что в том случае, если после наушников у человека болят уши, то это является красноречивым сигналом организма о том, что в нем далеко не все хорошо. Следует очень серьезно воспринимать подобные посылы, предпринимая все необходимое для их скорого устранения. Врачи вовсе не ратуют за полный отказ от данного изобретения людьми, просто требуется соблюдать непреложное правило по их использованию и уровню громкости.

что делать когда болят уши от наушников

Если уши болят от наушников, то к выбору этого аксессуара следует отнестись со всей серьезностью.

Наушники для детей

Эти приборы особенно вредны для прослушивания музыки маленькими детьми. Поскольку детский орган слуха еще несовершенен и не полностью сформировался. Поэтому слуховой аппарат у детей очень уязвим для громких звуков. Статистика предоставляет данные о том, что за последние несколько лет значительно увеличилось количество детей, у которых диагностировано заболевание тугоухости. В первую очередь, это связано с тем, что дети длительный период времени проводят в наушниках.

Поскольку у детей нет достаточного количества денег для приобретения качественных аксессуаров, они покупают дешевые аналоги, которые несут опасность для здоровья. Некачественные изделия вставляются непосредственно в слуховой проход.

Диспетчеры, звукорежиссеры и радисты являются обладателями самых безопасных аксессуаров. Они позволяют закрыть ушные раковины и полностью изолировать уши от внешнего шума. Они не требуют увеличения звучания, а низкие частоты не наносят значительный вред для слуха. Многое говорит о безопасности наушников их стоимость. Самые дешевые варианты производят из твердого материала, а качество таких изделий не отвечает высоким стандартам.

Читайте также:  Отит лечение у взрослых

Человек постоянно испытывает чувство дискомфорта и сдавливания ушей. Шипение, посторонний шум и треск становятся постоянными спутниками музыкального сопровождения. Это создает значительное напряжение, которое оказывает негативное действие на нервную систему. В момент приобретения изделия, следует его протестировать на удобство и качество звучания. Отсутствие качественной изоляции от шума и некорректная передача мелодии говорят о том, что наушники окажут вред для слуха.

Лучше выбирать качественные, фирменные модели от известных производителей, которые давно зарекомендовали себя на рынке. Можно приобрести специальные наушники, которые были разработаны для конкретного мобильного устройства. Такие изделия максимально учитывают технические характеристики и особенности воспроизведения музыки конкретной модели телефона. Они проходят сертификацию, поэтому негативное воздействие на органы слуха сведено к минимуму. Конечно, изделия такого вида стоят недешево.

Лечение боли в ушах от наушников

Избавиться от патологического явления можно только при помощи специалиста, после проведения необходимых диагностических исследований. Если причиной, по которой болит ухо после одевания наушников, окажется средний отит, больному назначат антибактериальное и симптоматическое лечение.

В случае негативного влияния серной пробки специалист произведёт её удаление.

Также больному будет порекомендовано соблюдение ряда правил:

  • одевать наушники на короткое время, если их использование не связано с профессиональной деятельностью, временной промежуток должен составлять не более часа в день;
  • не превышать громкость гаджета выше среднего значения, и не использовать аксессуары вакуумного типа;
  • периодически переключать звук на динамики.

Следует знать! Медленный износ среднего уха, провоцируемый громкими звуками, считается необратимым. Лечение с помощью медикаментозной терапии может оказать временную помощь, острота слуха восстановиться на несколько суток, но только если патологический процесс находится на ранней стадии развития.

Возможные последствия и осложнения для ушей после использования наушников

Регулярное раздражение звуками высокой частоты внутреннего уха и воздействие вибраций на барабанную перепонку приводят к функциональным проблемам слухового аппарата:

  • в слуховом анализаторе появляются нейрофизиологические (человек слышит слова как обычно, но перестаёт понимать) и структурные изменения.
  • развивается кохлеарный нервит (нейросенсорная тугоухость). При этой патологии поражается слуховой нерв, восстановить который невозможно.
  • возникают серьёзные нарушения в функционировании вестибулярного аппарата и нервной системы.

Стоит знать! Если слушать звуки через наушники правильно, на оптимальной для нормального восприятия частоте, никаких проблем с функционированием органа слуха не возникнет. Вред гаджеты приносят только в том случае, когда человек нарушает правила их использования.

Когда стоит обратиться к врачу

Если вам не удалось избежать негативного влияния повышенной громкости на слуховой анализатор (чаще всего касается молодежи) и возникли первые признаки ухудшения слуха, немедленно обращайтесь к медицинскому специалисту. Врач проведет аудиометрию и объяснит, почему от наушников болят уши, и болевой синдром не проходит.

Симптомы, указывающие на ухудшение слуха:

  • ухудшилось качественное восприятие звука высокой частоты (детский и женский голос слышится хуже);
  • увеличение расстояния слышимости (близко ‒ звук воспринимается, дальше‒ не слышно);
  • появление посторонних ушных звуков и шума, которые слышны только вам;
  • мелькание кругов и «мошек» перед глазами (декомпенсация вестибулярного аппарата и нервной системы);
  • беспричинное раздражение, которое иногда проходит через некоторое время после отдыха от наушников;
  • бессонница, головная боль, дискомфорт в ушах.

Проконсультируйтесь с отиатром (отоларинголом), невропатологом и кардиологом.

Если не провести лечение в ближайшие 3 – 5 дней, может развиться кохлеарный неврит, ведущий к полной или частичной потери слуха. Патология давностью в месяц или более не устраняется вовсе или поддается лечению в малой степени. При постановке такого диагноза не избежать комплексной терапии.

Помните, что само использование наушников не приносит никакого вреда – иногда даже необходимо их использование при определенных шумовых видах работ. Только нарушение режима и правильности воспроизведение звука повышает риск потерять остроту слуха.

Как правильно выбрать наушники, чтобы уши не болели?

Чтобы избежать проблемы появления в органе слуха болезненности из-за привычки или рабочей необходимости большую часть времени находиться в гарнитуре, вставленной в ушную раковину или прилегающей к её поверхности, следует подбирать наушники в соответствии с особенностями строения своего организма.

Немаловажное значение имеют и цели, для которых выбирается этот аксессуар:

  1. Для нечастого домашнего использования, просмотра телевизора или общения в скайпе, лучше всего подходят наушники мониторного типа. Они очень удобны, крепко держатся на голове, и при правильном использовании от них не болят уши, но при ношении на улице представляют опасность – люди в такой гарнитуре обычно игнорируют уличный шум, из-за чего нередко попадают под машину.
  2. Люди, для которых ношение наушников является обязательной частью профессиональной деятельности, звукорежиссёры, ди-джеи или диспетчеры, должны остановить свой выбор на больших по размеру и плотно прилегающих к ушной раковине гаджетах.
  3. Нахождение в общественных местах предусматривает применение наушников-вкладышей. Они не должны иметь на своей поверхности никаких неровностей, чтобы не допустить повреждения внутренней части уха.

Важно! Необходимо учесть и запомнить, что появились аксессуары, крепящиеся на ухе, не вставляемые в него. Эти наружные наушники, по мнению специалистов, лучше всего подходят людям, проводящим длительное время в ушной гарнитуре, т. к. имеют свойство хорошо подавлять окружающие пользователя шумы, не увеличивать громкость. Именно этот гаджет рекомендуется людям, у которых болят уши из-за вынужденного длительного нахождения в гарнитуре.

Звук

Самую серьезную опасность составляет звук на уровне 110 децибел. Такой уровень можно сравнить с двигателем самолета, который находится непосредственно перед ухом.

При регулярном прослушивании музыкальных композиций с таким уровнем громкости можно получить потерю слуха первой степени через 4 года. Следует ограничить прослушивание одним часом в день. Ни в коем случае не нужно ставить громкость на максимальный показатель. Как любые другие источники громкого звука, приборы могут принести непоправимый вред. Можно с уверенностью сказать о том, что громкие источники звука могут испортить слух при длительном воздействии. Это относится даже к монотонному рокоту или шуму метро.

Выявить степень и скорость падения слуха достаточно тяжело. С течением времени, он неуклонно будет снижаться. Если маленький ребенок может слышать звуки в диапазоне до 20 кГц, то у взрослого человека этот показатель снижается до до 16 кГц. Существует своя чувствительность для каждой чистоты звука.

Читайте также:  Можно ли греть ухо при отите: соль, сухое тепло и как правильно прогревать

Она неукоснительно падает по мере взросления человека. Это связано с неумолимым старением тканей организма человека. На данный процесс также оказывает влияние множество других факторов. К ним относят и высокую чувствительность тканей, и нейрофизиологию. Следует учитывать то обстоятельство, что органы слуха работают нелинейно.

Психоакустика относится к разряду тех. наук, которые изучают слух. Это сложнейший вид медицинской физики. Акустическая волна в ухе трансформируется в определенные наборы нервных импульсов. Иными словами, происходит квантование, т.е. разделение отдельных элементов на волны. В кодировании заложены безграничные возможности. Однако, уши могут воспринимать только ограниченное количество звуков, воспроизведенных одновременно. Ухо не может распознать множество тональностей, музыкальных интервалов, а также слишком медленные и быстрые звуки.

С такими процессами тесно связывают понятие маскировки слуха. Оно призвано отвечать за то, что ряд звуков человек может разобрать только на единственный. При этом любой внешний шум значительно снижает разборчивость музыкальной композиции, поэтому требуется высокая громкость. Подробную информацию об этом можно найти в специальных учебниках по звукоакустике.

Существует прямая связь между прослушиванием музыки и получаемым вредом. Если звучит громкая музыка, то она оказывает высокое давление на слуховой аппарат человека. Большая громкость приводит к быстрому износу органов слуха. Помимо этого существует утомляемость частей уха. Внутреннее ухо имеет определенные механизмы защиты от воздействия громких звуков. Многие молодые люди обращали внимание на то, что после посещения клуба, мир кажется тихим и приглушенным. Это проявление защитной функции, которая снижает чувствительность. В итоге данная функция позволяет сохранить уши для их последующей функциональности. Негативное воздействие на уши оказывает высокое напряжение, необходимое, чтобы разобрать слышимое.

Фоновый шум

Нельзя обойти стороной и понятие фонового шума. Поскольку, чем выше его показатель, тем громче должны звучать музыка. Поэтому следует выбирать такие аксессуары, которые обладают низким уровне громкости. Самой хорошей шумоизоляцией обладают накладные, вакуумные и мониторные наушники.

Аксессуары открытого типа позволяют передавать менее плотное звучание, поэтому предоставляют возможность для равномерного распространения звуковой волны. Однако, при нахождении в шумных местах они вынуждают значительно прибавлять громкость звука. Это может привести к различным травмам, которые обладают серьезным характером. Они будут заметны только спустя время. В домашних условиях наушники открытого типа являются идеальным источником звука. Можно воспользоваться акустическими системами любых видов.

Поэтому следует минимизировать негативное влияние звуковых волн на уши и как можно дальше отдалить их от источника звучания. Не рекомендуется приобретать акустические системы с максимальными воспроизводимыми частотами звука. Их не слышно, однако они негативно воздействуют на ткани внутренних органов слуха. В связи с этим происходит передача энергии, поэтому слуховой аппарат старается работать. Не стоит его лишний раз перегружать.
При прослушивании композиций следует ограничивать верхний диапазон частот при высокой громкости.

По мере взросления, высокие частоты будут значительно хуже слышны. Однако, не рекомендуется проводить постоянные тренировки, поскольку они позволят приблизить это время. Если человек находится в шумном месте, нужно подумать о хорошей звукоизоляции. Она должна позволять слушать музыку на обычной громкости. Например, для накладных наушников нужно грамотно подобрать амбюшуры и само изделие. Поскольку прослушивание музыки должно быть максимально комфортным.

Наиболее комфортным уровнем громкости считается тот, при котором происходит достижение наилучшей разборчивости среднего диапазона. Если отсутствует возможность достижения полной изоляции от шума окружающей действительности, не нужно максимально прибавлять громкость. В этом случае лучше всего отказаться от прослушивания музыки. Это позволит не утруждать уши лишний раз работать на пределе возможностей.

Слух

Медленный процесс износа внутренних ушей не поддается медикаментозному и хирургическому лечению. Только на ранних стадиях развития расстройства слуха возможно применять определенные препараты и проводить терапию. Однако, ее действие достаточно краткосрочно, поскольку составляет не более 3 суток. В самых запущенных случаях используют слуховой аппарат, который позволяет различать внешние звуки.

Если отсутствует понимание собеседника, то нужно задуматься о серьезных проблемах со слухом. Если речь другого человека становится совершенно неразборчивой, необходимо обратиться к специалисту. Врач проведет диагностические мероприятия и предоставит соответствующие рекомендации. Проверка слуха требуется любому человеку. Поэтому ее следует периодически проводить. Она поможет выявить не только наличие проблем со слухом, но и ряд других заболеваний, которые могут осложнять слух.

Не каждый человек способен вовремя заметить ухудшение слуха. Причина в том, что этот процесс идёт постепенно и первыми пропадают самые незначительные звуки. Человеку кажется, что ничего не меняется, пока он не замечает утрату привычных звуков.

Как снизить риск возникновения патологий?

Что делать, чтобы применение наушников не приносило болезненные ощущения? Избежать таких неприятных последствий в виде боли, акустической травмы и необратимой нейросенсорной тугоухости, можно, следуя мерам предосторожности во время использования гарнитуры:

  1. Следите за интенсивностью звуков: сила колебаний не должна быть выше комфортных 60 дБ. На такой громкости ухо должно хорошо воспринимать окружающие вас шумы и речь вашего собеседника.
  2. Для корректировки оптимальной громкости попросите близких оценить, не слышно ли им звуков, исходящих из ваших наушников. Если они почти не могут уловить играющей музыки из гарнитуры — значит интенсивность подобрана верно.
  3. Старайтесь реже использовать аксессуары, которые внедряются в слуховой проход. Во-первых, они перегораживают ухо и способны растянуть барабанную перепонку из-за близкого к ней расположения, во-вторых — они перекрывают доступ воздуха и препятствуют нормальной вентиляции, а также способствуют развитию патогенной микрофлоры на поверхности ушного канала и образованию в нем серных пробок.
  4. Наиболее оптимальными и безопасными для ушей считаются большие наушники, закрывающие ушную раковину.
  5. Использование гарнитуры следует чередовать с отдыхом. Чтобы снизить вред от применения наушников, старайтесь через каждый час снимать их и по возможности обеспечивать полную тишину.
  6. Если нет острой необходимости, лучше отказывайтесь от использования любых наушников и слушайте музыку обычным способом, не забывая при этом о рекомендованной громкости от 30 до 60 дБ.
Источники

  • https://medslovaru.ru/bolit-uho-ot-naushnikov-chto-delat-i-pochemu-boljat-ushi-posle-naushnikov.html
  • https://ormira.ru/mozhet-li-ot-naushnikov-bolet-uho/
  • https://FB.ru/article/424174/bolyat-ushi-ot-naushnikov-prichinyi-i-chto-delat
  • http://lor-24.ru/uxo/bolyat-ushi-ot-naushnikov-chto-delat-i-chem-lechit.html
  • https://reedr.ru/elektronika/pochemu-mogut-bolet-ushi-ot-naushnikov/
  • https://remowax.ru/gigiena-ushej/bolyat-ushi-ot-naushnikov.html
  • https://globalmedclub.ru/simptomy/boli/ot-naushnikov.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: