Почти каждый из нас сталкивался с неприятным ощущением боли в ухе после перелета в самолете. Это явление называется баротравмой уха и может быть довольно болезненным. В этой статье мы рассмотрим причины возникновения боли в ухе во время перелета и предложим несколько решений, как справиться с этой проблемой.
Причины боли в ухе во время перелета
Баротравма уха обычно возникает из-за разницы в атмосферном давлении между ухом и окружающей средой. Во время взлета и посадки самолета, давление наружного воздуха изменяется, а ухо не всегда успевает адаптироваться к этим изменениям. Это может привести к закупорке и давлению в среднем ухе, вызывая болезненные ощущения.
Как справиться с болью в ухе
Существует несколько методов, которые помогут справиться с болью в ухе после перелета. Вот некоторые из них:
- Жевание жевательной резинки или проглатывание слюны. Это помогает открыть Евстахиеву трубу, которая соединяет среднее ухо с горлом, и позволяет выровнять давление.
- Проветривание ушей. Попробуйте закрыть ноздри пальцами и выдохнуть воздух через нос. Это может помочь выровнять давление в ухе.
- Применение метода «Вальсальвы». Закройте ноздри и рот, затем попытайтесь выдохнуть воздух через нос с закрытыми дыхательными путями. Это может помочь открыть Евстахиеву трубу и снизить давление в ухе.
- Использование специальных приспособлений. Существуют специальные приспособления, такие как «ушные пробки» или «ушные вкладыши», которые помогают выровнять давление в ухе во время перелета.
Предотвращение боли в ухе во время перелета
Помимо методов справления с болью в ухе, существуют и некоторые меры предосторожности, которые можно принять, чтобы предотвратить ее возникновение. Вот несколько советов:
- Попробуйте избегать сильных изменений атмосферного давления, например, не летайте при наличии простуды или аллергических реакций, так как это может усугубить симптомы боли в ухе.
- Приобретите ушные приспособления, такие как ушные пробки или вкладыши, которые помогут выровнять давление в ухе во время перелета.
- Периодически проветривайте уши, жевите жевательную резинку или проглатывайте слюну, чтобы поддерживать открытую Евстахиеву трубу.
- Если у вас есть предрасположенность к баротравме уха, обратитесь к врачу-отоларингологу, который сможет предложить индивидуальные рекомендации и лечение.
Боли в ухе после перелета в самолете могут быть довольно неприятными, но с помощью простых методов справления и предотвращения этой проблемы, вы сможете сделать ваше путешествие более комфортным. Не стесняйтесь применять эти советы и обратиться за помощью к врачу при необходимости.