Путешествия самолетом стали обычной частью нашей жизни. Однако, многие из нас знакомы с неприятным ощущением заложенных ушей во время полета. Это может быть очень неприятно и даже болезненно. В данной статье мы рассмотрим причины заложенности ушей в самолете и предложим несколько грамотных советов о том, как справиться с этой проблемой.
Причины заложенности ушей в самолете
Заложенность ушей в самолете связана с изменением атмосферного давления во время взлета и посадки. Когда самолет поднимается или снижается, давление воздуха меняется, что может привести к неравномерному давлению в ушах и заложенности. Это происходит из-за того, что давление в среднем ухе не успевает выравняться с внешним давлением.
Грамотные советы по снятию заложенности ушей
- Жевание и глотание: Жевание жевательной резинки, сосание леденца или просто глотание слюны может помочь выравнять давление в ушах. Это особенно полезно во время взлета и посадки. Маленьким детям можно предложить попить воду или сок.
- Декомпрессионные упражнения: Существуют специальные упражнения, которые помогают снять заложенность ушей в самолете. Например, можно прижать ноздри и попытаться выдохнуть воздух через нос с закрытым ртом. Также можно попробовать прижать ноздри и пытаться сделать глотательные движения.
- Применение носовых капель: Некоторые люди находят облегчение, используя носовые капли или спреи, которые помогают сбалансировать давление в носовых ходах. Однако, перед использованием таких средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться, что они подходят вам.
- Применение техники «Вальсальвы»: Техника «Вальсальвы» заключается в том, чтобы зажать нос и рот, а затем сделать надавливающее движение, словно пытаясь выдохнуть через закрытые ноздри. Это помогает открыть Евстахиеву трубу и выровнять давление в ушах.
- Избегайте переохлаждения: Холодный воздух в самолете может усилить ощущение заложенности ушей. Поэтому, старайтесь не дуть на уши, избегайте холодных напитков и накройте уши шарфом или капюшоном.
Надеемся, что эти грамотные советы помогут вам справиться с заложенностью ушей во время полета на самолете. Однако, если проблема становится постоянной или сопровождается сильной болью, рекомендуется обратиться к врачу-отоларингологу для консультации и дальнейшего лечения.
В заключение
Заложенность ушей в самолете может быть неприятным и даже болезненным ощущением. Однако, соблюдение некоторых грамотных советов может помочь справиться с этой проблемой. Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому не все методы могут подходить каждому. Экспериментируйте и ищите наиболее эффективные способы, чтобы снять заложенность ушей и насладиться комфортным полетом.