Звон или шум в ушах, который ощущается в тишине, может быть довольно раздражающим и влиять на качество жизни. Это состояние, известное как тиннитус, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения звона в ушах, его симптомы и предложим некоторые лечебные меры.
Содержание
Причины возникновения звона в ушах
- Повреждение ушной перепонки: Повреждение ушной перепонки может быть результатом травмы, инфекции или использования острых предметов для очищения ушей. Это может привести к появлению звона в ушах.
- Шумовая травма: Длительное воздействие громких звуков, таких как концерты или работа на шумных производствах, может вызвать повреждение ушных клеток и привести к звону в ушах.
- Возрастные изменения: С возрастом уровень слуха у многих людей снижается, и это может сопровождаться появлением звона или шума в ушах.
- Медицинские состояния: Некоторые медицинские состояния, такие как артериосклероз, синдром Меньера или нарушение функции щитовидной железы, могут быть связаны со звоном в ушах.
Симптомы звона в ушах
- Постоянный или периодический звон или шум в одном или обоих ушах.
- Ухудшение симптомов в тишине или ночью.
- Снижение слуха или чувство заложенности в ушах.
- Головокружение или тошнота в некоторых случаях.
Лечебные меры для снятия звона в ушах
- Посещение врача: Если звон в ушах длится длительное время или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу отоларингологу. Он проведет диагностику и определит причину звона в ушах.
- Избегайте громких звуков: Ограничьте время, проведенное в шумных местах, и используйте защитные наушники или ватные шарики, чтобы защитить уши при работе с громкими инструментами или при посещении концертов.
- Управление стрессом: Стресс может усиливать симптомы звона в ушах. Попробуйте расслабляющие техники, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
- Здоровый образ жизни: Соблюдайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. Это поможет укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние организма.
Звон в ушах в тишине может быть вызван различными причинами, от повреждения ушной перепонки до возрастных изменений. Если вы испытываете этот симптом, важно обратиться к врачу для диагностики и определения причины. Кроме того, соблюдение здорового образа жизни и управление стрессом могут помочь справиться с звоном в ушах.