Заложенность ушей и звон в ушах — распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Эти симптомы могут быть неприятными и мешать обычной жизни. В данной статье мы рассмотрим причины заложенности ушей и звона в ушах, а также предложим эффективные советы для их устранения.
Причины заложенности ушей и звона в ушах
Заложенность ушей и звон в ушах могут быть вызваны различными причинами. Вот некоторые из них:
- Сероутилизация: накопление серы в ушах может привести к заложенности и звону. Регулярная гигиена ушей, включающая очищение ушных проходов от серы, может помочь предотвратить эту проблему.
- Загрязнение окружающей среды: пыль, дым, химические вещества и другие загрязнители могут вызывать раздражение ушных проходов и приводить к заложенности и звону в ушах. Регулярная очистка ушей и соблюдение мер предосторожности при работе в загрязненной среде могут помочь справиться с этой проблемой.
- Отит: воспаление среднего уха, известное как отит, может вызвать заложенность ушей и звон. Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки отита, такие как боль в ушах, выделения из уха или повышение температуры.
- Перепад атмосферного давления: при изменении высоты или давления, например, во время полета или подводного плавания, уши могут заложиться и появиться звон. Попытайтесь жевать жевательную резинку или проглотить слюну, чтобы уравновесить давление в ушах.
Советы по устранению заложенности ушей и звона
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с заложенностью ушей и звоном:
- Жевательная резинка: жевательная резинка помогает активизировать мышцы, которые открывают трубу Эвстахия, соединяющую среднее ухо с горлом. Это может помочь уравновесить давление в ушах и устранить заложенность.
- Проглатывание слюны: проглотите слюну несколько раз, чтобы активировать мышцы, связанные с открытием трубы Эвстахия. Это может помочь снизить заложенность ушей.
- Применение тепла: нанесение тепла на уши может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Используйте горячую воду, но не горячую, чтобы избежать ожогов.
- Избегайте загрязненной среды: старайтесь избегать контакта с пылью, дымом и химическими веществами, которые могут вызвать заложенность и звон в ушах. Если это неизбежно, используйте защитные средства, такие как маска или наушники.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев заложенность ушей и звон в ушах являются временными и могут быть устранены с помощью вышеуказанных советов. Однако, если эти симптомы становятся постоянными или сопровождаются другими проблемами, следует обратиться к врачу. Некоторые из признаков, требующих визита к врачу, включают:
- Постоянная или усиливающаяся заложенность ушей и звон
- Боль в ушах или выделения из уха
- Повышение температуры или общее недомогание
Заложенность ушей и звон в ушах могут быть неприятными и мешать повседневной жизни. Однако, с помощью правильной гигиены ушей, предосторожности в загрязненных средах и применения эффективных советов, вы сможете справиться с этими проблемами. Если симптомы становятся хроническими или сопровождаются другими проблемами, не стесняйтесь обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.